fitrospect 运动回顾
按日、周、月、年回顾你在 Apple“健康”里的训练、日常活动和睡眠，和上一个周期对比；可以分享成卡片，也可以把一个周期导出成文本，交给 AI。没有账号，不联网，数据只在你的 iPhone 上计算。
需要 iOS 26 或更新版本的 iPhone。
遇到问题或有建议，请发邮件到 fitrospect@hitnrun.cn。最好附上 App 版本（在 App 的设置里可以看到）、iOS 版本和截图，我会尽快回复。
常见问题
为什么显示“还没有读到健康数据”？
通常是还没有允许读取，或者 Apple“健康”里还没有记录。App 没办法知道你拒绝了哪些权限，所以只能提示你去检查：打开 iPhone 的“设置 > 隐私与安全性 > 健康 > fitrospect”，打开需要的数据类型。
刚换了手机时，历史数据可能还在从 iCloud 同步，同步过来后 App 会自动更新。想先看看 App 能做什么，可以点“先看看演示数据”。
为什么翻不到更早的周期？
授权时如果选了只共享最近一段时间的数据（例如“过去 30 天”），App 只能读到那之后的数据，翻页也会停在那里。想看更早的周期，可以在“设置 > 隐私与安全性 > 健康 > fitrospect”里改成共享全部数据。
为什么数字和 Apple“健康”里看到的不完全一样？
- 重复训练只算一次：同一次训练被 Apple Watch 和其他 App（例如 Strava、Keep、佳明）分别记录时，App 只算一次。
- 来源排除：你在设置里关掉的来源，不参与回顾和导出。
- 睡眠的归属：前一天 18:00 到当天 18:00 的睡眠算作当天，所以夜里的睡眠算在醒来那天；只算睡着的时间，不算在床上醒着的时间。同一晚有多个来源记录时，只采用一个来源。
- 日期和单位：日界线按 iPhone 当前的时区划分，一周从哪天开始跟随系统的区域设置，距离、能量等单位跟随 Apple“健康”的设置。
如果你觉得某个数字算错了，欢迎发邮件告诉我，附上截图和对应的日期。
为什么有些训练没有距离？
部分第三方 App 写入 Apple“健康”的训练不带距离。这些训练不计入总距离，回顾里会注明“另有 N 次没有距离数据”。
怎么把数据交给 AI？
- 在周期页选好日、周、月或年，点右上角的“导出”。
- 勾选要交出的数据类型，可以附带一个预设问题；点“全文”可以先检查内容。
- 点“复制”，粘贴到你常用的 AI 助手的对话框里；也可以点“分享”，保存为文件或发给其他 App。
App 本身不包含 AI，也不会替你把数据发给任何服务。
演示数据是什么？
App 生成的一年左右的示例数据，用来展示各项功能。打开后，所有界面都标明“演示数据”，不读取你的健康数据。可以在 App 的设置里关闭。
怎么申请退款？
App Store 的购买和退款由 Apple 处理，请到 reportaproblem.apple.com 申请。
隐私
没有账号，不联网，没有统计和广告 SDK，开发者收不到你的任何数据。详见隐私政策。